reformer-meets-barre-maren-scaled-e1717917521645-aspect-ratio-500-512

Din introduktion til reformer træning

Reformer pilates for begyndere hos Ohm Yoga

Er du klar til at prøve reformer pilates, men usikker på, hvordan du kommer i gang? Hos Ohm Yoga i København tilbyder vi reformerhold, hvor du som nybegynder, sagtens kan være med. Vores venlige instruktører guider dig trygt igennem de grundlæggende øvelser, så du får en solid start på din pilates-rejse. På alle vores reformer pilates hold, har du mulighed for at arbejde med reformermaskinen i et tempo, der passer til dig, mens vores erfarne instruktører støtter dig og sikrer, at du får en god oplevelse fra første dag. Vi ved, at det kan være overvældende at prøve noget nyt, men hos Ohm Yoga handler det om at skabe et trygt og støttende miljø, hvor alle kan føle sig velkomne.

Læs mere om Ohm Yoga

Tryg start på pilates med fokus på din udvikling

Hos Ohm Yoga lægger vi stor vægt på at skabe en inkluderende og venlig atmosfære, hvor alle kan føle sig velkomne. Vores reformerhold er designet til at give dig en sikker og behagelig start med fokus på teknikker, der styrker, balancerer og smidiggør kroppen – uanset niveau. Instruktørerne sørger for, at du som begynder får klare og letforståelige instruktioner, så du hurtigt lærer de grundlæggende bevægelser og får mest muligt ud af din træning.

Bliv medlem

reformer-22092024-5-aspect-ratio-640-740

Kickstart Beginner – et særligt forløb for dig, der er ny til reformer pilates

Hos Ohm Yoga tilbyder vi vores Kickstart Beginner-hold, et eksklusivt 4-ugers forløb, som afholdes flere gange om året og er særligt designet til dig, der er ny til reformer pilates og ønsker en grundig introduktion. Dette lukkede hold består af 75 minutters undervisning pr. gang, hvor du får tid og plads til at lære reformermaskinen at kende i trygge rammer.

Forløbet strækker sig over fire uger, med én ugentlig session, og inkluderer undervisning på enten dansk eller engelsk, afhængig af behov. Som deltager får du også adgang til fem valgfrie klasser fra holdplanen, så du kan eksperimentere med forskellige hold og opleve, hvordan reformer pilates kan suppleres med andre træningsformer. Du kan holde øje med, hvornår vores næste kickstarter hold begynder her. Vores erfarne instruktører vil desuden vejlede dig med anbefalinger til klasser, der bedst støtter din udvikling, så du får mest muligt ud af din pilates-rejse hos Ohm Yoga.

Bliv medlem

Lær reformer pilates – begyndervenlige øvelser

Som ny deltager på vores reformer pilates hold får du en grundig introduktion til basale øvelser, der hjælper dig med at opbygge styrke og forbedre kropskontrol. Øvelser som benpres, plank og sidekick giver dig en solid forståelse af pilates-teknikken og kan tilpasses til dit niveau. Dette gør reformer pilates til en ideel træningsform for dig, der ønsker at udforske pilates på en blid, men effektiv måde.

Find dit hold

Ohm Yoga i København – din nye base for reformer pilates og andre yogaformer

Søger du et sted i København, hvor du kan starte med reformer pilates? Ohm Yoga tilbyder hold på fleksible tidspunkter, så du nemt kan finde et tidspunkt, der passer ind i din hverdag. Vores studio ligger lige ved Hovedbanegården, så det er nemt og let tilgængeligt at lægge vejen forbi. Vi har skabt et miljø, hvor du kan føle dig hjemme og være en del af et fællesskab, der deler din interesse for pilates og yoga. Hos Ohm Yoga kan du tage første skridt mod en sund og afbalanceret træningsrutine.

Kom godt i gang med reformer pilates hos Ohm Yoga

Hvis du er nysgerrig på reformer pilates og vil opleve, hvordan denne træningsform kan forbedre din styrke, kropsholdning og mentale balance, er vores reformer pilates en oplagt mulighed. Tilmeld dig hos Ohm Yoga og få en tryg og lærerig start på din pilates-rejse.