Drømmer du om at komme godt i gang med Reformer Pilates? På vores 4-ugers begynderforløb lærer du maskinen, de grundlæggende øvelser og teknikken i trygge indbydende rammer på Vesterbro. Med forløbet får du også 5 klip, som giver adgang til 5 valgfrie klasser fra holdplanen.
LÆS MERE OM REFORMER BEGINNER
Hos Ohmyoga på Vesterbro i København tilbyder vi Hot Pilates, en energifyldt træningsform hvor klassiske pilates øvelser kombineres med infrarød varme. Den varme atmosfære hjælper musklerne med at arbejde dybere, øger fleksibiliteten og giver en intens, men stadig skånsom træning for hele kroppen.
Hot Pilates kombinerer klassiske Pilates-principper med moderne, styrkende træning i et opvarmet studio med infrarød varme. Resultatet er en dynamisk helkropstræning, der udvikler styrke, stabilitet og udholdenhed, samtidig med at du forbedrer mobilitet, balance og kropskontrol.
Hos Ohmyoga på Vesterbro i København træner du i lyse, æstetiske omgivelser med udsigt over Københavns tage. Vores boutique studio er skabt til bevægelse og velvære, hvor den infrarøde varme, de rolige omgivelser og den gennemtænkte indretning bliver en naturlig del af oplevelsen.
I en Hot Pilates-klasse arbejder du med kontrollerede bevægelser og funktionelle sekvenser, der udfordrer hele kroppen, med særligt fokus på core, ryg, ben og arme. Den infrarøde varme hjælper musklerne med at arbejde mere frit og skaber de optimale rammer for en intens, men skånsom træning.
Vores erfarne undervisere guider dig gennem veltilrettelagte klasser med fokus på kvalitet, teknik og nærvær. Uanset om du er ny til Pilates eller allerede har erfaring, får du en træningsoplevelse, hvor både kroppen og energien løftes – i et studio, du har lyst til at vende tilbage til.
Hos Ohmyoga på Vesterbro kombinerer vi effektiv Hot Pilates med nærværende undervisning, smukke omgivelser og en oplevelse, du har lyst til at vende tilbage til. Vores erfarne undervisere guider dig gennem hver klasse med fokus på kvalitet, teknik og kropskontrol, så du får mest muligt ud af din træning – uanset dit niveau.
Vi underviser på små hold, hvor der er tid til individuel vejledning og personlig feedback. I vores lyse boutique studio med udsigt over Københavns tage bliver den infrarøde varme, de rolige omgivelser og den gennemtænkte indretning en naturlig del af oplevelsen.
Hot Pilates hos Ohmyoga er for dig, der ønsker en træningsform, som både udfordrer og giver energi. En helkropstræning, der styrker musklerne, forbedrer mobilitet og udholdenhed og samtidig giver plads til fokus, bevægelsesglæde og velvære.
BLIV MEDLEMStyrk hele kroppen med fokus på core, ben, ryg og arme gennem kontrollerede Pilates-bevægelser
Udvikl styrke, udholdenhed og stabilitet i en træningsform, der udfordrer uden at gå på kompromis med kvaliteten.
Træn i behagelig infrarød varme, som giver musklerne optimale betingelser for bevægelse og mobilitet.
Et boutique studio på Vesterbro, hvor lyse omgivelser, udsigt over København og gennemtænkte faciliteter gør træningen til en oplevelse
Velegnet til både begyndere og øvede, med mulighed for at tilpasse øvelserne til dit niveau.
En træningsform, der giver energi, styrker kroppen og skaber plads til velvære i en travl hverdag.
Den bedste træning er den, du har lyst til at vende tilbage til. Derfor handler Hot Pilates hos Ohmyoga om mere end den enkelte klasse. Fra du bliver mødt i receptionen, til du går hjem efter træningen, ønsker vi at skabe en oplevelse, der gør bevægelse til en naturlig del af din hverdag.
Mange kommer for at opleve Hot Pilates for første gang. De bliver, fordi de finder et studio, hvor undervisningen er nærværende, omgivelserne inspirerende, og hvor de føler sig velkomne fra første besøg. Vi tror på, at gode træningsvaner skabes, når du glæder dig til at komme igen – og derfor er hver eneste detalje hos Ohmyoga skabt med omtanke.
Uanset om Hot Pilates bliver din faste træningsform eller en del af en varieret uge med Reformer Pilates, Mat Pilates og Yoga, glæder vi os til at byde dig velkommen i vores boutique studio på Vesterbro.
BLIV MEDLEMHot Pilates foregår i et opvarmet studio med behagelig infrarød varme, der skaber optimale rammer for bevægelse og mobilitet.
Den infrarøde varme hjælper kroppen med at bevæge sig mere frit og gør hver klasse både udfordrende og energigivende.
Vi anbefaler let absorberende træningstøj, en drikkedunk og et håndklæde. Husk at drikke rigeligt med vand før og efter din klasse.
Velegnet til både begyndere og øvede, med mulighed for individuelle tilpasninger og progressioner undervejs
Et oplagt supplement til Reformer Pilates, Mat Pilates, styrketræning og en aktiv hverdag.
Træn i vores lyse boutique studio på Vesterbro med udsigt over København og et varmt, inkluderende community.
Hvorfor vælge ohmyoga?
Hos Ohmyoga får du adgang til både Reformer Pilates, Pilates og Yoga i smukke boutique-omgivelser på Vesterbro. Vi kombinerer faglighed, nærvær og kvalitet, så hver klasse bliver en oplevelse – ikke bare en træningstime.
Alt hvad du har brug for
Yogamåtter og alt udstyr til yoga og mat pilates er til rådighed i studiet. Til Reformer Pilates skal du bruge skridsikre sokker, som kan medbringes eller købes i receptionen.
Kan jeg træne på alle hold med et medlemskab?
Ja. Et medlemskab hos Ohmyoga giver adgang til alle almindelige hold fra holdplanen, så du frit kan kombinere vores forskellige klasser på tværs af holdplanen. Bemærk at der er kun er adgang til vores månedlige workshops, hvis du er medlem på abonnement.
Hvad er hot pilates?
Hot pilates er pilatestræning i et opvarmet rum, hvor du kombinerer klassiske pilatesøvelser med varme. Varmen gør kroppen mere smidig, øger blodcirkulationen og intensiverer træningen, så du opbygger styrke, stabilitet og kropskontrol – samtidig med at du sveder og får pulsen op. Hot pilates er både udfordrende, effektiv og skånsom for kroppen.
Hvad er fordelene ved hot pilates?
Hot pilates styrker især din core, forbedrer kropsholdning og øger muskulaturen i hele kroppen. Varmen gør musklerne mere smidige, så du kan bevæge dig friere og mindske spændinger. Samtidig får du pulsen op, sveder mere og oplever en effektiv, energigivende træning, der både udfordrer styrke, balance og fokus.
Hvem kan deltage i hot pilates?
Hot pilates er for alle – uanset om du er nybegynder eller erfaren. Øvelserne kan tilpasses dit niveau, og instruktøren guider dig sikkert gennem træningen, så du får mest muligt ud af timen uden risiko for skader.
