BREATHWORK & PRANAYAMA WORKSHOP 20/9/2025

Fordyb dig i åndedrættets kraft.

Trænger du til at finde ro i en travl hverdag og opdage den transformative kraft i dit åndedræt? Så kom med til vores nye workshop i breathwork og pranayama!

Denne fordybende workshop vil guide dig gennem en række forskellige åndedrætsteknikker, fra blide afslapningsøvelser til mere dynamiske energiboostende metoder. Workshoppen starter med blide bevægelser, der forbereder kroppen på åndedrætsarbejdet, og åndedrætsarbejdet vil blive ledsaget af rytmisk musik.

Du lærer, hvordan du bruger dit åndedræt til at:

* Reducere stress og angst

* Forbedre fokus og koncentration

* Forbedre søvnkvaliteten

* Forbinde dig med dit indre jeg

* Få en dybere følelse af velvære.

Dato: 20. september 2025 kl. 14.00-15.15.

Kun for Ohmyoga medlemmer