PILATES & FASCIA WORKSHOP 14/12/2025

I denne fordybende workshop bliver du guidet gennem klassiske pilatesøvelser kombineret med effektive fascia release-teknikker. Vi arbejder med foamrollers og bolde for at løsne bindevæv og muskler, skabe større bevægelighed og styrke din kropsbevidsthed.

Du bliver introduceret til kroppens fascia, og hvordan du gennem målrettet arbejde kan frigøre spændinger og opleve mere frihed i dine bevægelser.

Workshoppen forener styrkende pilatestræning med dybt afspændende vævsarbejde, så du går derfra med en følelse af lethed, smidighed og fornyet energi.

Dato: 14. december 2025 kl. 13.30-15.00

Kun for Ohmyoga medlemmer