YOGA NIDRA HELE NOVEMBER

Er du træt af stress og uro? Og ønsker du at give din mentale sundhed en pause og genoplade energien? Så find roen med Yoga Nidra.

I denne 60 minutters Yoga Nidra workshop inviterer vi dig til en dyb afslappende rejser ind i din bevidsthed. Yoga Nidra, også kendt som yogisk søvn er en guidet meditationsteknik, der fører dig i en tilstand hvor du svæver mellem søvn og bevidsthed. Du vil opleve en dyb afspænding af krop og sind, øge din selvbevidsthed og ro, og forbedre din søvnkvalitet.

Medbring behageligt tøj, en ekstra trøje samt strømper.

Hver torsdag i november kl. 19.30-20.30

Kun for Ohmyoga medlemmer