Din trygge start

Yoga for begyndere hos Ohm Yoga

Er du nysgerrig på yoga, men usikker på, hvor du skal starte? Hos Ohm Yoga i København gør vi det nemt og trygt at tage det første skridt ind i yogaverdenen. Som begynder kan du deltage på hold som Hatha yoga, Yin og Yin Yang, hvor vi tager ekstra hensyn til nye deltagere og giver mere tid til at komme ind i stillingerne. På disse hold kan du udforske yoga i et roligt tempo og lære grundlæggende øvelser i et støttende miljø.
Vi ved, at det kan være overvældende at prøve noget nyt, men hos Ohm Yoga handler det om at skabe et trygt og støttende miljø, hvor alle kan føle sig velkomne.

Hvorfor vælge Ohm Yoga som begynder?

Hos Ohm Yoga er vi passionerede omkring at skabe et inkluderende rum for alle, uanset erfaring og baggrund. Vores instruktører er erfarne i at tilpasse undervisningen til den enkelte, så du altid føler dig støttet og mødt på dit niveau. Vi forstår, at det kan føles intimiderende at starte til yoga, især hvis du aldrig har prøvet det før. Derfor er vores mål at give dig en tryg og rolig oplevelse fra første gang, du træder ind i studiet. På alle vores yogahold vil der være tid til at fokusere på den enkelte deltager, så du kan få det maksimale ud af din yogapraksis.

Bliv medlem

Personlig yogaoplevelse

Når du deltager i et yogahold hos Ohm Yoga, oplever du en undervisning tilpasset begyndere og dem med særlige behov, såsom skader. Vores instruktører giver grundige instruktioner og tilbyder justeringer, så du kan lave øvelserne i dit eget tempo. Vi skaber et trygt miljø, hvor alle, uanset smidighed og styrke, kan føle sig støttet og udvikle sig.

Dygtige og certificerede
undervisere

Indbydende omgivelser
og smukke badefaciliteter

Det reneste yogastudie i København

900 m2 indbydende yoga,
reformer og velværestudie

Nem adgang til parkering
og offentlig transport

Yoga og reformer for alle niveauer

 

 

Yoga begynder øvelser – Din vej til ro og balance

Som nybegynder kan du forvente at lære en række simple, men effektive øvelser, som hjælper dig med at opbygge styrke, fleksibilitet og balance. Øvelser som “Barnets stilling” (Balasana), Rettes til hundestræk (Adho Mukha Svanasana), og “Kriger” (Virabhadrasana) er typiske begynder yoga stillinger, der introducerer dig til yogaens fundament. Disse stillinger er skånsomme for kroppen og kan justeres alt efter dit niveau. Hos Ohm Yoga fokuserer vi på at sikre, at du føler dig komfortabel og tryg, mens du lærer de grundlæggende yoga begynder øvelser. Du vil hurtigt opleve de mange fordele, yoga kan bringe til dit liv, både fysisk og mentalt.

Find dit hold

Hvordan kan yoga ændre din hverdag?

Yoga er mere end blot en fysisk træning; det er en livsstil, der kan forbedre både din mentale og fysiske sundhed. Hvis du ofte føler dig stresset eller spændt, kan yoga være med til at give dig ro og balance i hverdagen. Ved regelmæssig praksis kan yoga hjælpe dig med at opnå større kropsbevidsthed, reducere stress og forbedre din søvnkvalitet. For begyndere handler yoga om at skabe en sund forbindelse mellem krop og sind, og hos Ohm Yoga guider vi dig igennem denne proces med ro og opmærksomhed. Vores undervisning giver dig de værktøjer, du har brug for, så du kan integrere yoga i din hverdag og nyde de mange fordele.

Yoga for begyndere i København – dit nye yndlingssted

Hvis du søger et sted i København, hvor du kan starte din yoga rejse, er Ohm Yoga det perfekte valg. Vores centrale beliggenhed på Vesterbro lige ved Hovedbanegården, og behagelige atmosfære gør det nemt for dig at komme til vores hold, uanset om du bor i byen eller pendler fra nærliggende områder. Vores yogahold er tilgængelige for alle, og vi tilbyder fleksible tidspunkter, der passer ind i din travle hverdag. Hos Ohm Yoga finder du et fællesskab af mennesker, der ligesom dig søger indre ro og balance gennem yoga. Vi har skabt et sted, hvor du kan føle dig hjemme og trygt udforske yogaens verden.

Begynder yoga med en forskel

Det, der gør Ohm Yoga unik, er vores dedikation til hver enkelt deltager. Vi ved, at alle starter deres yoga rejse med forskellige behov, og vores undervisning er skræddersyet til at imødekomme disse behov. Vores instruktører har mange års erfaring i at arbejde med begyndere og ved præcis, hvordan de kan støtte dig i at finde glæde i din praksis. Hos Ohm Yoga handler det ikke kun om at lære yoga, men også om at finde indre ro og skabe balance i dit liv. Vores begynder yoga hold er en invitation til at tage første skridt mod et sundere og mere balanceret liv.

Klar til at starte din yoga rejse?

Hvis du er klar til at prøve yoga og opleve de mange fordele, så tilmeld dig et af vores begynder yoga hold i København i dag. Hos Ohm Yoga kan du være sikker på at få en tryg og lærerig start, hvor vi guider dig igennem hvert skridt med støtte og omsorg. Uanset om du ønsker at forbedre din fysiske sundhed, reducere stress eller blot finde en ny hobby, er yoga den perfekte løsning. Tilmeld dig nu, og start din rejse mod et liv med mere ro, balance og velvære.